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Königin im eigenen Körper sein - Bewegung und Wahrnehmung eigener Ressourcen

Ort: Aula & Sporthalle der Grundschule Aulatal, Schulstraße 17, 36275 Kirchheim

Kategorie: Aus-, Fort- und Weiterbildung regional
Zeitraum: am 27.02.2021 10:00h-17:00h
Kosten: 50,00

Anmeldung nur unter: https://www.sport-erlebnisse.de/index.php?ID=43698

Teil 1

Königin im eigenen Körper sein – Bewegung für eine starke Mitte und Wahrnehmung eigener Ressourcen Innere und äußere Stabilität führen zu einer aufrechten Haltung und Achtsamkeit gegenüber eigenen Ressourcen. In diesem Workshop für Übungsleiterinnen erwartet Sie ein Mix von Bewegungsübungen und Impulsen zur eigenen Reflektion.

Ziel unseres Workshops ist es, mit vielseitigen Anregungen für ein präventives Trainingsangebot im Sportverein und mit Bewusstsein für die eigenen Grenzen nach Hause zu gehen. Beckenboden – Stabile Mitte (I) Ein starker Beckenboden bildet das Fundament einer stabilen Körpermitte. Er leistet eine lebenslange Haltearbeit und trägt unsere Organe im Inneren des Bauchraums.

Dennoch wird seine Wichtigkeit im Trainingsplan oft vernachlässigt und von den allseits bekannten und sichtbaren Bauch- und Rückenmuskeln überspielt. Welche Übungen den Beckenboden stärken, worauf es bei der Ausführung ankommt und wie man auch im Alltag unnötige Belastungen unserer Körpermitte vermeidet, wird Inhalt dieses Schwerpunktthemas.

Teil 2

Ehrenamtlich engagiert - Ressourcen und Grenzen (II) Als Übungsleiterin im Sportverein ist Frau Almadani und Frau Bruch stets gefragt, sei es weitere Angebote im Verein zu etablieren, Vertretungen zu übernehmen, sich fortzubilden und vieles mehr. 

Fragen nach den eigenen Grenzen, der persönlichen Gesundheit und der Balance von Beruf, Familienverantwortung und Ehrenamt rücken dabei selten in den Vordergrund - sind aber äußerst bedeutsam. Im zweiten Teil unseres Workshops nehmen wir uns Zeit für diese Fragen, beleuchten unsere eigenen Ressourcen, Grenzen und achten die „Königin“ in uns allen.

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Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um eine Kooperation mit der Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V., die in diesem Fall für das Teilnehmer-Management verantwortlich sind. Eine Anmeldung über diesen Link garantiert keine Teilnahme aber wir geben die Daten an die Bildungsakademie weiter. Die Anmeldung findet Ihr unter:

https://www.sport-erlebnisse.de/index.php?ID=43784

 

 
 
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