Entspannung durch Bewegung und Anspannung - Ist das möglich? - Fortbildung

Mit der gezielten Atemtechnik und Konzentrationsübungen lernen wir uns wieder zu finden, uns zu
fokussieren. Durch bestimmte Elemente aus Yoga, Pilates und Taichi bringen wir Geist und Körper wieder in Einklang.
Wir üben los zulassen und nicht krampfhaf t nach Entspannung zu suchen und durch einfache und kurze Meditations-Techniken unsere körperlichen Beschwerden zu lindern.
Was wir brauchen ist nicht viel Platz, ein besonderer Ort oder Atmosphäre denn ALLES WAS ICH BRAUCHE
HABE ICH IN MIR .. ..

Referentin: Aresu Rasekhi
Lizenzverlängerung: ÜL8

Anmeldungen an unseren Bildungsreferenten Frank Rechberg: frank.rechberg(at)sk-hef-rof.de

Achtung: Nur noch 8 Plätze frei