Sanfte Kräftigung mit dem Redondo Ball und dem Thera Band
Ort: Bad Hersfeld
Sanfte Kräftigung mit dem Redondo Ball und dem Thera Band
In diesem praxisorientierten Workshop geht es um den Einsatz des Redondo Balles und des Thera Bandes in Gymnastikstunden.
Im Vordergrund steht das Thema Kräftigung, aber auch Übungen zur Stabilisation, Dehnung und Entspannung unter Einsatz der Kleingeräte werden vorgestellt.
Es wird zwei Modellstunden geben, sowie Übungseinheiten bei denen ich methodische Übungsreihen vorstelle mit Variationsmöglichkeiten von Einfach bis Schwer. Ziel dieses Tageslehrgangs ist es das eigene Übungsrepertoire zu erweitern und damit ein zielgruppenorientiertes Kräftigungstraining mit den beiden Geräten anbieten zu können.
Dabei fließt auch ein wenig Theorie ein, insbesondere zum Thema Haltung und korrekte Körperausrichtung beim Training (wie trainiere ich was, wo sind Fehlerquellen, worauf muss ich achten).
Zielgruppe: Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referentin: Simone Müller
Ort: Kirchheim
Termin: Samstag 06. November 2021 10:00 bis 17:00 Uhr
Gebühr: 60,--€
Lizenzverlängerung: ÜL8
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