Ü65 Training für allgemeine Gesundheit
Ort: Bad Hersfeld
Für dieses Seminar konnten wir eine Fitness- und Gesundheitstrainerin für medizinische Fitness und Seniorenfitnesstrainerin gewinnen.
Es geht um allgemeines Gesundheitstraining mit körperlicher Leistungs- und Belastungsfähigkeit.
Die oft vernachlässigte Fußgymnastik mit Kräftigung und Mobilisation wird trainiert.
Weiter wird die Sturzprophylaxe mit Risikofaktoren, Übungen und Maßnahmen behandelt.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt beim allgemeinen Muskeltraining, mit dem Theorieblock Anatomie.
Abnahme der Muskelmasse entgegenwirken und die motorischen Kompetenzen steigern, ist wichtig und wird behandelt.
Zu den Themen werden Trainingseinheiten zur Vorbereitung und zum Durchführen in den Sportgruppen erarbeitet.
Die Fortbildung wird mit 8 LE zur Lizenzverlängerung ÜL-C Breitensport E/Ä und ÜL-B Sport in der Prävention anerkannt.
Zielgruppe: Fort- und Weiterbildung Erwachsene - Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referentin: Corinna Eckardt
Ort: Bad Hersfeld
Termin: Samstag den 19.06.2021 - 09:00 bis 16:00 Uhr
Gebühr: 70,--€
LV: ÜL8 (8 UE)
Die Fortbildung wird mit 8 LE zur Lizenzverlängerung ÜL-C Breitensport E/Ä und ÜL-B Sport in der Prävention anerkannt.
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